Voltei a praticar no dia 16 de outubro, há dois dias atrás
Tamanho atual:
19 cm comprimento (pressionando o osso púbico)
14.5 cm circunferência
Objetivo
23 cm comprimento (pressionando o osso púbico)
16 cm circunferência ( caso obter algo acima disso será bem vindo =D )
Postarei minha rotina nas próximas postagens
Abraços
Olá amigo vc ainda pratica?? com esta o sei desempenho??
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